30 นาที รับอรุณเพิ่มพลังชีวิต

30 นาที รับอรุณเพิ่มพลังชีวิต เกิดขึ้นจากแม่ค่ะ แม่บริหารร่ายกายด้วยท่าเหล่านี้เป็นประจำในตอนเช้า เรียกว่าลุกจากเตียง ทำธุระเสร็จก็บริหารกันเลยในชุดนอนเลยค่ะ แล้วรู้สึกว่าได้ผลดี ร่างกายแข็งแรง ไม่มีป่วย และกระปรี้กระเป่าในทุกๆ เช้า ท่าบริหารเหล่านี้เป็นท่าเป็นศาสตร์ที่ผสมผสานระหว่าง โยคะ แพทย์ทางเลือก และอีกหลายๆ ศาสตร์ที่แม่เองมีโอกาสได้เรียนรู้ค่ะ

30 นาที เป็นเวลาที่ไม่มากเลยนะคะ เมื่อคิดถึงผลลัพธ์ที่ร่ายกายจะได้รับ.....ฝึก ฝึก ฝึก